秋季，用黑茶和牛奶（nǎi）熬製成（chéng）奶茶即（jí）可解油膩，又可暖胃。讓草莓视频成人app免费來了解下黑茶的健康功效以及黑茶與（yǔ）牛奶的（de）熬製方法：
綜合頻道CCTV-1《生活圈》秋季特別策劃——進補有寶，解鎖黑（hēi）茶的營養密（mì）碼。
健康小貼士：
腸胃，作為人體最龐大、最（zuì）複雜的（de）微生態係（xì）統，腸道微生物本身及代謝產物不僅能調節人體健康，更是在膳食和宿主之間起到（dào）重要的橋梁作用（yòng）。很多膳食成分可以經過消化道中的（de）酶消化的同時被腸道微（wēi）生物分解利用，這過程在改變腸（cháng）道菌群的同時產生大量的代謝產物從而影響宿（xiǔ）主腸道（dào）健康（kāng）狀態。
01安化黑茶在腸道菌群中的（de）抗炎作用
膳食中多糖類物質在體內（nèi）代謝和微生物的相互（hù）作用於人（rén）類（lèi）健康和疾病密切（qiē）相關。黑（hēi）茶中富含多種茶多（duō）糖，劉仲華院士團隊研究表明：茯磚多（duō）糖可（kě）以（yǐ）顯著（zhe）降低厚（hòu）壁菌門/似杆菌門的比例，這與靈芝中的靈芝（zhī）多糖的作（zuò）用是一樣的。茯磚多糖對結（jié）腸炎之類病症具有優異的調節功能，是重塑（sù）結腸炎微生物群的潛在益（yì）生元。
02茯磚茶通過調節腸道菌群狀況改善肥胖
肥胖已經成為世界範圍內的一（yī）個重大公共（gòng）衛生問題，據預測2030年全球將有超過11.2億肥胖人口和21.6億超重（chóng）人群。肥胖伴隨的脂肪肝、2型糖尿病、高（gāo）血壓及各種（zhǒng）形式的癌（ái）症，已經成為人類（lèi）健康的（de）嚴峻（jun4）威脅。
研究表明（míng）：茯磚茶可以（yǐ）顯著增加雙歧杆（gǎn）菌等有益菌的（de）相（xiàng）對豐度，調節因高脂誘導的腸（cháng）道微生物群（qún）紊亂，改善因高脂膳（shàn）食引起的（de）肥胖症狀。
03茯磚茶（chá）多糖、金花菌胞外多糖可改善免疫係統
腸道菌群的形成受到來自宿主和環境（jìng）的選（xuǎn）擇（zé）性影響，它是宿主（zhǔ）代謝的重要影響因素。健康的腸道菌群具有維持（chí）黏膜屏障的完整性、提供營養物質和保護腸道（dào）免（miǎn）受（shòu）病原體侵害的功能。健（jiàn）康腸道菌群能增加機體免疫球蛋（dàn）白含量，增強宿（xiǔ）主免疫力。
研究表明：茯（fú）磚茶多（duō）糖和金花菌胞外多糖通過調節腸道（dào）菌群，維持腸道微生物生態平（píng）衡改善免疫係統。
